Leistungsübersicht

Individuelles 1:1 Personal Training

• Gewichtsreduktion und Figurformung
• Ernährungsplanung und Coaching
• Leistungsorientiertes Kraft- und Ausdauertraining
• Crossfit und Functional Training

Athletenbetreuung

• Functional Movement Screening
• Analyse sportartspezifischer Leistungsparameter und Anforderungen
• Erstellung von Aufwärm- und korrektiven Programmen
• Training von Kraft, Schnellkraft, Agilität und Beweglichkeit
• Ernährungsbetreuung für Sportler

Referent für die Themen

• Fitnesstrainer B-Lizenz
• Personal Training
• Anatomie und Physiologie
• Trainingsplanung und Trainingssteuerung
• Ernährung
• Functional Training und Athletiktraining